Cercle yoga et nature

laurier

1) Choix d'un lieu de nature favorisant l'objectif recherché


2) Accompagnement du groupe par le biais de marche dans la nature ponctuées de pratiques issues du yoga et du qi gong avec les buts suivants

 

3) Marche accompagnée et guidée en suivant un processus d'intériorisation

 

 

 

1) Choix d'un lieu de nature favorisant l'objectif recherché
 
2) Accompagnement du groupe par le biais de marche dans la nature ponctuées de pratiques issues du yoga et du qi gong avec les buts suivants

 

  •  Redevenir une antenne ancrée, réceptive, ouverte et sensible
  •  Etablir le courant entre ses besoins et les éléments naturels
  •  Libérer nos tensions, peurs, résistances, fatigues, attentes par rapport à sa vie
  •  Accéder à notre guérison par des pratiques respiratoires, des postures, des marches en restant conscient et présent à soi et à son environnement
  •  Révéler notre créativité, nos talents afin de tendre vers ce qui nous rend heureux

3) Marche accompagnée et guidée en suivant un processus d'intériorisation

 

  •  S'immerger dans un grand bain de nature pour mieux se focaliser sur ses sensations et capter l'énergie et l'ambiance des lieux.
  •  Pause dans lieux de nature variés avec pratiques de postures et respirations conscientes pour ouvrir nos sens et l'espace du coeur, relâcher le corps pour mieux apprécier ce que la nature nous offre
  •  Conduire la marche vers un état intérieur de plus en plus paisible et intériorisé
  •  Redevenir un être enraciné, verticalisé et pleinement vivant en associant notre propre structure et énergie à celle de l'arbre par des postures et intentions
  •  Découvrir la richesse et le génie de la nature tel que les moyens de transport des graines, de la graine à l'arbre adulte, le cycle de la matière, la photosynthèse…

 

 

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Mis à jour : 29 mai 2015